2025年最新｜髪の毛の紫外線対策におすすめのヘアオイル3選と効果的な使い方

紫外線が気になる季節になると、肌への日焼け止め対策はしっかり行っているという方も多いでしょう。
しかし、意外と忘れられがちなのが「髪の毛の紫外線対策」です。実は、紫外線は髪にも大きなダメージを与える原因のひとつであり、パサつき・枝毛・カラーの退色といったトラブルを引き起こします。

そんな髪の紫外線ダメージから守ってくれる心強いアイテムが、「UVカット効果のあるヘアオイル」。
今回は、髪の毛の紫外線対策としてヘアオイルがおすすめな理由、紫外線による髪のダメージと対策法、UV効果のあるヘアオイルの選び方から人気商品までを徹底解説します。

髪の毛の紫外線対策におすすめ！ヘアオイルの必要性を徹底解説

紫外線対策と聞くと、顔や腕など肌のケアを連想しがちですが、実は髪の毛も日々強い紫外線にさらされています。特に春〜夏にかけての紫外線量は非常に多く、何もケアをしないまま過ごしていると、髪の内部まで深刻なダメージを受けてしまうのです。

髪の毛は肌とは異なり、自己修復機能がないため、一度ダメージを受けてしまうと自然には元に戻りません。そのため、予防こそが最大の防御手段となります。特にカラーリングやパーマをしている方は髪の構造がすでにデリケートな状態にあるため、紫外線による酸化やタンパク質の劣化が進みやすく、枝毛や切れ毛、色落ちといった悩みが加速してしまうのです。

では、紫外線から髪を守るためにはどんな方法があるのでしょうか？その最前線にいるのが「UVカット成分を配合したヘアオイル」です。髪の表面をオイルでコーティングすることで、外的刺激からガードしつつ、保湿も同時に叶えてくれる万能アイテム。日常使いで美髪を育むには欠かせない存在なのです。

ヘアオイルは直射日光にあたっても大丈夫？

ヘアオイルは、髪の表面にうるおいの膜を形成することで、紫外線が直接髪の内部に届くのを防ぐ働きがあります。そのため、日焼けによる乾燥やパサつき、カラーの退色などから髪を守る効果が期待できます。

さらに、UVカット成分を配合したヘアオイルであれば、紫外線対策としてより高い効果が得られます。
商品選びの際は「UVカット」や「紫外線防止成分配合」といった表示があるかを確認すると安心です。

UV効果のあるヘアオイルとは？

UV効果のあるヘアオイルには、紫外線を吸収または散乱する「紫外線防止剤」が配合されています。よく見かける成分としては、メトキシケイヒ酸エチルヘキシルやビスエチルヘキシルオキシフェノールメトキシフェニルトリアジンなど。これらが髪の表面に皮膜をつくり、紫外線から守ってくれます。

選ぶ際のポイントは、日中の使用に向く軽めのオイルであること、そして髪質に合った保湿力があること。
オイルが重すぎると髪がべたつき、紫外線対策どころか不快な印象になってしまうので、バランスが大切です。

ヘアオイルはカラーに影響する？

実は、ヘアオイルの中には「カラーの退色を防ぐ効果がある」製品が多数存在します。特に紫外線はヘアカラーの色素を分解するため、染めた髪ほど紫外線対策が必要。UVカット処方のヘアオイルを使うことで、カラーの持ちが良くなり、美しい髪色をキープできます。

逆に、紫外線対策を怠るとすぐに色落ちしてしまい、せっかくのカラーも台無しに。カラー後は専用のUVケア付きヘアオイルを選ぶのが鉄則です。

髪の毛の紫外線対策にぴったりなおすすめヘアオイル＆効果的な使い方

紫外線から髪を守るための強い味方、それが「UVカットヘアオイル」。とはいえ、たくさんのアイテムがある中で何を選べばいいのか迷ってしまう方も多いはず。ここでは、人気の高いUVカットヘアオイルとその使い方を詳しくご紹介します。

【紫外線対策×美髪ケア】人気ヘアオイル3選 比較表UVカットヘアオイル比較表（2025年版）

✅選び方のポイント

価格帯で選ぶ： 毎日使うならコスパのパンテーン、こだわるならミルボン or SOLAMY

香り重視： 華やかならミルボン、ナチュラルならSOLAMY、万人受けならパンテーン

仕上がり重視： 軽めならSOLAMY、さらさらならパンテーン、バランス型ならミルボン

UVカット ヘアオイルの選び方

UVカットヘアオイルを選ぶ際は、以下の3つのポイントに注目しましょう。

1. 成分表示に「紫外線防止成分」が含まれているか
2. 自分の髪質に合うテクスチャーか（軽い or しっとり）
3. 毎日続けられる香りや使用感かどうか

これらを満たすアイテムは、UVケアだけでなく、日常のスタイリングやヘアケアにも役立つため、一本で何役もこなす優秀さがあります。

UVカット ヘアオイル ミルボンが人気の理由

「ミルボン」は美容業界で高い評価を得ている日本発のプロ向けブランド。
中でも「ミルボン エルジューダ サンプロテクとオイル」は、紫外線対策に特化した人気シリーズです。UVカット成分を配合しながらも、仕上がりはべたつかず軽やか。さらに髪の内部補修までしてくれる処方で、美髪ケアとスタイリングを両立できると多くのサロンでも採用されています。

UVカットヘアオイルは朝のスタイリング前に！

髪を守るには、紫外線を浴びる前のケアが重要です。朝のスタイリング時にオイルを使えば、外出中もしっかりガード。アイロンやコテの熱からも守れるので一石二鳥です。

帽子や日傘と併用でWケア

UVカットオイルを使った上で帽子や日傘を併用すれば、紫外線対策は万全です。さらに、帽子による摩擦ダメージもオイルが軽減してくれるので、髪にやさしい習慣となります。

就寝前のナイトケアにもおすすめ

夜、ドライヤー後の仕上げとしてヘアオイルを少量つけると、寝返りによる摩擦ダメージを予防。
UVカットタイプを使えば、日中残った紫外線ダメージのケアにもつながります。

濡れた髪に使うとより効果的

夜のシャンプー後に使えるものを選ぶのも◎。シャンプー後の濡れた髪にヘアオイルをなじませてから乾かすと、保湿成分がより内部まで浸透し、熱と紫外線のダブルダメージから髪を守る効果が高まります。

夏でも快適！ベタつかない軽い使用感

暑い季節に重すぎるオイルを使うと、髪がペタっとして清潔感が損なわれます。UVカットオイルは、軽めでさらっとしたテクスチャーのものを選ぶことで、ふんわりと自然な仕上がりを楽しめます。

✅ ヘアオイル（紫外線対策）の効果的な使い方

紫外線カット効果を最大限に引き出すには、使い方次第で効果に大きな差が出ます。
ここでは、“正しい使用ステップ”と、ありがちなNG例も交えて解説します。

【ステップ①】タオルドライ後の濡れ髪に使う

ヘアオイルの浸透力がもっとも高まるのは、髪が水分を含んでキューティクルが開いている状態。シャンプー後、軽くタオルドライした髪にオイルをなじませることで、紫外線から守る“ベール”を形成しやすくなります。

• 適量：ミディアムで10円効果大が目安
• 手のひらでしっかり伸ばしてから毛先中心に塗布
• 地肌には直接つけない

【ステップ②】朝のスタイリング時にも使う

「紫外線カット」としての機能を活かすには、出かける前の朝にも使うのが必須です。
夜だけのケアでは、UV対策としては不十分です。

• 乾いた髪の表面に薄く重ねづけ
• 髪の表面・トップ・前髪にも丁寧に塗る
• 手ぐしでなじませて自然なツヤを演出

【ステップ③】外出中にこまめに重ねづけ

日差しが強い日や海・レジャー時には、日焼け止めのように“重ね塗り”が基本。
小分け容器に詰めておくと便利です。

• 髪が乾燥しやすい日中に少量をなじませる
• 帽子をかぶる場合も摩擦予防に活躍
• 髪表面がパサついたときの応急ケアにも◎

【ステップ④】ブラッシングと併用してなじませる

指だけでなく、目の粗いブラシでのやさしいブラッシングをプラスすることで、ヘアオイルが均等に広がり、ツヤ感や手触りもアップします。

こんな使い方はNG！紫外線対策の効果ダウンにつながる例

プロが教える＋αのテク

• ドライヤーの前に使う： 熱ダメージも軽減し、ツヤのある仕上がりに。
• パーマ・カラー後は念入りに： 紫外線で色落ちしやすくなるので、保護力の高いオイルが必須。
• 週1〜2回のスペシャルケア： 入浴前の「プレオイルトリートメント」として使えば、傷んだ髪の補修にも◎。

まとめ：髪の毛の紫外線対策はヘアオイルで！UV効果のあるものがより◎

髪の毛も肌と同様に、紫外線によるダメージを日々受けています。しかし、ヘアオイルによるケアを習慣にすることで、カラー退色・乾燥・枝毛といった悩みを未然に防ぐことができます。中でも、UVカット機能のあるミルボンのヘアオイルは、高品質かつ使いやすさで多くの女性から支持を集めています。

これからの季節、紫外線対策を始めるなら「髪の毛」から。ヘアオイルを使った美髪習慣で、紫外線に負けないツヤ髪を目指しましょう。